Mònica Folgarolas, fisioterapeuta des de fa 30 anys, ofereix aquest nou servei al poble. Un espai que neix amb la motivació d’acompanyar les persones a cuidar-se i gaudir de moments de benestar i reconnexió amb el cos i el moviment.
A ĀGĀRA es fusionen dues maneres d’entendre la salut: la mirada de la fisioteràpia i les ensenyances del ioga, amb l’objectiu que cada persona pugui arribar a un estat d’equilibri entre el cos, la ment i les emocions.
Aquest espai està situat al carrer Núria 17 baixos al centre del poble i és una sala on es poden practicar diferents activitats: classes de TCI (treball corporal integral), gimnàstica abdominal hipopressiva, treball amb el tronc d’eutonia, gimnàstica suau de manteniment, pràctiques de ioga, gimnàstica prepart i postpart…
En definitiva, una oportunitat de gaudir d’estones on desconnectar de tot allò que la societat i aquest estil de vida actual ens exigeix i poder parar per respirar i retrobar-nos a nosaltres mateixos.
Activitats i horaris
Dilluns
de 9,30h a 10,30h IOGA
de 13,00h a 14,10h T.C.I
de 15h a 16h T.C.I
de 17,15h a 18,15h IOGA
Dimecres
de 18,00h a 19,10h T.C.I
de 19,30h a 20,45h T.C.I
Dijous
de 9,30h a 10,30h GIM SUAU
(per a la nostra gent gran)
T.C.I (treball corporal integral) és una activitat on es combinen diferents tècniques de fisioteràpia com la Hipopressiva, treball sobre el tronc d’eutonia, estiraments, treball de força, treball de la respiració,etc.
GIM SUAU és una activitat pensada per a gent que no pot fer un treball físic exigent però que es vol mantenir àgil i en forma (sempre seguint criteris de fisioteràpia). Es practica amb l’ajut d’una cadira on treballem respiració, coordinació, equilibri, mobilitat…
IOGA classes de Ioga tradicional, on no hi ha nivells, cada practicant segueix el seu camí d’aprenetatge.
Més informació:
mofodo.932@gmail.com
Instagram: agara.fisio_i_ioga
